8 علامات تحذيرية لمحتوى سام على الإنترنت قد يؤثر على صحتك النفسية
صحة و جمال
نشر 2025-08-21 14:26:23
1936
شارك الخبر
اللحظة الاخباري -
حذّر خبراء نفسيون وغذائيون من خطورة بعض المحتويات المنتشرة على منصات التواصل الاجتماعي، خاصة تلك التي تُروّج للنحافة المفرطة أو اضطرابات الأكل، مثل مقاطع "سكيني توك" التي حُظرت مؤخرا من قبل منصة "تيك توك" بعد ضغوط أوروبية متزايدة.
وإن هذا النوع من الوسوم لا يزال قائما رغم الحظر، مشيرة إلى تحذيرات وزير التكنولوجيا الرقمية الفرنسي من أثره السلبي على المراهقين والشباب.
وأوضحت اختصاصية علم النفس العصبي، سنام حفيظ، في تصريح لصحيفة هافبوست الأميركية، أن هذه المقاطع القصيرة والموسيقى المصاحبة لها "قد تغيّر تدريجيا من نظرة الشخص لجسده"، وتُدخله في دوامة من المقارنات غير الواقعية، مما يولّد شعورا بالخجل والقلق.
من جانبها، شددت اختصاصية التغذية المعتمدة، مورغان فيريك، على أن "مقطع فيديو واحد فقط قد يفتح الباب أمام تدفق مستمر من محتوى مشابه عبر الخوارزميات"، محذّرة من أن ذلك يشكل خطرا مضاعفا على المراهقين في مرحلة بناء الهوية وتقدير الذات.
وحدد الخبراء 8 علامات تحذيرية قد تشير إلى تأثير سلبي لهذا المحتوى على الصحة النفسية، أبرزها:
-الشعور بأنك "أقل مما يجب" عند مقارنة نفسك بالمؤثرين.
-الهوس بالسعرات الحرارية أو "الأطعمة الخارقة".
-الشعور بالذنب بعد تناول الطعام.
-تخطي وجبات أو تغيير العادات الغذائية سرا.
-الانسحاب الاجتماعي والشعور بأن "عالمك أصبح أصغر".
-التقلبات المزاجية وزيادة القلق والانفعال.
-تجاهل إشارات الجوع الطبيعية للجسم.
-ممارسة الرياضة بشكل قهري أو مبالغ فيه.
وأكد الخبراء أن هذه العلامات تستدعي الانتباه المبكر، خصوصا بين المراهقين، لتفادي الانزلاق نحو اضطرابات الأكل أو مشكلات نفسية أعمق.
"الجزيرة نت"
