اللحظة الاخباري -

 يعاني كثير من الناس من ضبابية الرؤية في إحدى العينين أو كلتيهما صباحاً، وفي معظم الحالات تعود الرؤية واضحة بعد الرمش أو فرك العينين. وقد يحدث هذا كل صباح أو بشكل متقطع.

وفي هذا التقرير من "هيلث لاين"، عرض للأسباب المحتملة للحالة، وكيفية التعامل معها:
جفاف الدموع

ترطب الدموع العينين وتغذيهما وتحميهما. ويستمر إنتاج الدموع حتى أثناء النوم.

ومع ذلك، قد تدمع العينان أحياناً في الليل لأسباب عديدة، وقد تجف "الدموع" على سطحهما، ما يُسبب ضبابية الرؤية في الصباح.

ويمكن للرمش بضع مرات بعد الاستيقاظ أن يُعيد ترطيب القرنية ويزيل الضبابية.
حساسية العين

قد تسبب الحساسية حكة وتورماً وسيلاناً للدموع في العينين، إضافة إلى جفافهما، ما قد يؤدي إلى عدم وضوح الرؤية بعد الاستيقاظ.

إذا كنت تعاني من تفاقم حساسية العين في الصباح، فقد تكون المشكلة بسبب عث الغبار، أو وبر الحيوانات الأليفة في غرفة نومك. وقد تكون لديك حساسية تجاه المنظفات المستخدمة في غسل الفراش.
النوم على الوجه

يمكن أن يسبب النوم ووجهك لأسفل متلازمة الجفن المترهل، وهي حالة يفقد فيها الجفن العلوي مرونته.

وقد يؤدي هذا إلى عدم وضوح الرؤية في الصباح، إضافة إلى الدموع وحرقان العين. وتحدث متلازمة الجفن المترهل لأي شخص، ولكنها أكثر شيوعاً لدى الرجال الذين يعانون من السمنة.
ضمور فوكس القرني

ضمور فوكس القرني هو حالة وراثية تسبب تورم القرنية أثناء النوم، ما يؤدي إلى ضبابية الرؤية في الصباح. وتتحسن الرؤية تدريجياً على مدار اليوم.

هذه الحالة أكثر شيوعاً لدى النساء منها لدى الرجال، وعادةً ما تظهر الأعراض في سن الخمسين تقريباً.

بعض الأدوية المسائية

قد تقلل مضادات الهيستامين، والمنومات، وأدوية البرد، وأدوية ارتفاع ضغط الدم من إنتاج الدموع أثناء النوم. وإذا تم تناولها قبل النوم، فقد تسبب ضبابية الرؤية وجفاف العين في الصباح.
النوم مع العدسات اللاصقة

يقلل النوم مع العدسات اللاصقة من إمداد عينيك بالأكسجين، ما يؤدي إلى جفاف العين وضبابية الرؤية بعد الاستيقاظ. يجب دائماً إزالة العدسات قبل النوم.
مشاكل سكر الدم

قد يكون ارتفاع أو انخفاض سكر الدم بشكل كبير السبب الكامن وراء ضبابية الرؤية الصباحية. في هذه الحالة، ستظهر أعراض أخرى مثل الدوخة والضعف.

مشاكل الغدد الدهنية

في بعض الأحيان، تُنتج الغدد الدهنية الصغيرة المحيطة بالعينين، والتي تُسمى غدد ميبوميوس، كميات كبيرة من الزيت والدموع أثناء النوم. وقد يؤدي هذا إلى تهيج العين وضبابية الرؤية في الصباح.
النوم تحت مروحة

قد يوفر النوم تحت مروحة درجة حرارة الغرفة المثالية ليلاً. ومع ذلك، قد يُجفف النوم بها بشرتك وعينيك، حتى مع إغلاق جفونك. وقد يُسبب هذا حكة وتهيجاً وضبابية في الرؤية.