خبراء يحذرون من الاستحمام بماء شديد البرودة أثناء الطقس الحار
صحة و جمال
نشر 2025-06-27 09:34:37
1725
شارك الخبر
اللحظة الاخباري -
- الاستحمام بماء شديد البرودة في الصيف: خطر على القلب وقد يؤدي إلى الوفاة
مع ارتفاع درجات الحرارة في فصل الصيف، يلجأ كثير من الناس إلى الاستحمام بماء شديد البرودة لتبريد أجسامهم، لكن خبراء الصحة يحذرون من مخاطر هذه العادة، التي قد تؤدي إلى نتائج عكسية وربما مميتة في بعض الحالات.
"استجابة الصدمة الباردة" قد تودي بالحياة
وأشار التقرير، الذي نقله أيضًا موقع نيويورك بوست، إلى أن درجة حرارة الماء القريبة من التجمد قد تدفع الجسم إلى ما يُعرف بـ"استجابة الصدمة الباردة"، حيث تنقبض الأوعية الدموية بشكل حاد، ما يؤدي إلى ارتفاع ضغط الدم وإجهاد القلب.
ويُعد هذا الخطر أكثر حدة لدى الأشخاص المصابين بأمراض القلب، إذ يمكن أن يؤدي التغير المفاجئ في درجة حرارة الجسم إلى اضطراب في ضربات القلب، وفي حالات نادرة إلى الوفاة.
نصائح لتبريد الجسم بأمان
وينصح الخبراء بضرورة تجنب الماء شديد البرودة، والاكتفاء بماء ذي برودة معتدلة عند الاستحمام أو القفز في بركة مياه خلال الطقس الحار.
كما يقدم المختصون عدة توصيات للحفاظ على برودة الجسم بأمان خلال الصيف، أبرزها:
شرب كميات وفيرة من الماء لتجنب الجفاف.
الابتعاد عن الكافيين لأنه يساهم في فقدان السوائل.
ارتداء ملابس فاتحة اللون وخفيفة التهوية.
إبقاء النوافذ والستائر مغلقة لتقليل دخول الحرارة إلى المنازل.
تؤكد هذه التحذيرات أن التبريد المفاجئ ليس دائمًا الحل الأمثل، وأن الاعتدال والوعي الصحي يبقيان السبيل الأكثر أمانًا لمواجهة موجات الحر المتكررة.
