2025-07-02     عدد زوار الموقع: 5973036

5 وصفات طبيعية للوقاية من الإنفلونزا وتعزيز المناعة

صحة و جمال
نشر 2024-10-06 11:49:14
2142
شارك الخبر

اللحظة الاخباري - تعد الإنفلونزا من الأمراض الموسمية الشائعة التي تؤثر على صحة الإنسان خلال فصلي الخريف والشتاء بشكل خاص. ولتفادي الإصابة بهذا الفيروس، يلجأ الكثيرون إلى تعزيز جهاز المناعة بالوصفات الطبيعية التي تحتوي على مكونات معروفة بخصائصها المضادة للفيروسات والبكتيريا.

الوصفات الطبيعية للوقاية من الإنفلونزا:

1. العسل والزنجبيل:

المكونات:
ملعقة كبيرة من العسل الطبيعي.
قطعة صغيرة من الزنجبيل الطازج.
الطريقة:
يتم بشر الزنجبيل وخلطه مع العسل.
يُفضل تناول هذا المزيج صباحًا على الريق.

الفوائد:
يحتوي العسل على خصائص مضادة للبكتيريا والفيروسات، بينما يُعزز الزنجبيل عمل الجهاز المناعي ويخفف من التهابات الجهاز التنفسي.


2. الليمون والماء الدافئ:

المكونات:
عصير ليمونة واحدة.
كوب ماء دافئ.
الطريقة:
يضاف عصير الليمون إلى الماء الدافئ ويُشرب صباحًا.
الفوائد:
يحتوي الليمون على فيتامين C الذي يعزز مناعة الجسم ويساعد في مكافحة الفيروسات.

3. الثوم وزيت الزيتون:

المكونات:
فصان من الثوم.
ملعقة صغيرة من زيت الزيتون.
الطريقة:
يُفرم الثوم ويخلط بزيت الزيتون، ويمكن تناوله مع الطعام أو بمفرده.
الفوائد:
يعتبر الثوم مضادًا حيويًا طبيعيًا ويحتوي على خصائص قوية في مقاومة الفيروسات، بينما يعمل زيت الزيتون على تحسين صحة الجسم بشكل عام.

4. شاي الأعشاب (البابونج والنعناع):

المكونات:
ملعقة صغيرة من البابونج المجفف.
ملعقة صغيرة من النعناع المجفف.
كوب ماء ساخن.
الطريقة:
تُنقع الأعشاب في الماء الساخن لمدة 10 دقائق، ثم تُصفى وتشرب.

الفوائد:

يُساهم البابونج في تهدئة الجسم وتعزيز الاسترخاء، بينما يعمل النعناع على تحسين صحة الجهاز التنفسي ويعزز المناعة.

5. الكركم والحليب:

المكونات:
نصف ملعقة صغيرة من الكركم.
كوب من الحليب الدافئ.
الطريقة:
يُخلط الكركم مع الحليب ويُشرب قبل النوم.
الفوائد:
يُعد الكركم مضادًا قويًا للأكسدة والالتهابات، ويعمل على تقوية جهاز المناعة، كما يساعد في الوقاية من التهابات الحلق والأنفلونزا.

الوصفات الطبيعية تمثل خيارًا فعالًا وآمنًا لتعزيز جهاز المناعة والوقاية من الإنفلونزا، خاصة عند استخدامها بانتظام. ومع ذلك، من المهم أيضًا اتباع النصائح الصحية الأخرى مثل غسل اليدين بانتظام، تناول الطعام الصحي، والحفاظ على الترطيب الجيد للجسم .



أخبـــار ذات صلة

المدعي العام : توجيه تهم القتل لـ 12 متهماً والتدخل لـ 13 آخرين في قضية "كحول الميثانول"

منذ 8 ساعة

وزير الصحة يفتتح مستودعات أدوية إقليم الجنوب ومركز صحي الشوبك الشامل

منذ 9 ساعة

النيابة العامة: الإدعاء يستمع اليوم لبيانات النيابة العامة بقضية التسمم بكحول

منذ 11 ساعة

تحذير دولي: الشاشات تسرق صحتنا وتدفعنا نحو العزلة!

منذ 11 ساعة

من الانفجار للقوام الكارثي.. 9 مكونات لا تضعها في الخلاط الكهربائي!

منذ 11 ساعة

الأمن يعلن أسماء المشروبات الكحولية التي تم سحبها من الأسواق

منذ 12 ساعة


استطلاع الأراء
هل تؤيد رفع اسعار الدخان وفرض ضريبة ؟

17807 المؤيدين

17577 المعارضين

17472 المحايدين

محايد لا نعم