2025-08-31     عدد زوار الموقع: 6067050

طبيبة: لا يوجد نباتي واحد بين المعمرين

صحة و جمال
نشر 2024-06-20 10:33:16
1818
شارك الخبر

اللحظة الاخباري -

أوضحت الدكتورة سفيتلانا تروفيموفا رئيسة الجمعية الروسية لطب مكافحة الشيخوخة، دور البروتين في الحفاظ على شباب الجسم.

وفقا للطبيبة، البروتين، مادة حيوية ضرورية لعمل الجسم بصورة طبيعية. فهو يساهم عمليا في جميع عمليات التمثيل الغذائي في جسم الإنسان. كما أنه مسؤول عن بناء واستعادة الأنسجة والأعضاء وكذلك تركيب الهرمونات.

وتشير إلى أن أفضل مصدر للبروتين هو لحوم الحيوانات والأسماك، حيث تحتوي على حوالي 20 بالمئة ويعتبر تركيب الأحماض الأمينية فيها مثاليا لجسم الإنسان.

ووفقا لها، لمصادر البروتين النباتية بعض النواقص- تركيز البروتين فيها أقل مقارنة بالمصادر الحيوانية. كما أن تركيب الأحماض الأمينية في البروتين النباتي عادة غير مكتمل. لذلك قد يفتقر جسم الشخص الذي يتبع نظاما غذائيا نباتيا إلى أحماض أمينية معينة لتركيب البروتينات الخاصة به. وبالإضافة إلى ذلك تحتوي بعض النباتات على مواد تمنع هضم البروتينات.



أخبـــار ذات صلة

مدير مستشفى اليرموك: ألف مراجع يوميا ومشاريع توسعة لتعزيز الخدمات مدير مستشفى اليرموك: خطة لتوسعة الخدمات وتحسين البنية التحتية لخدمة 450 ألف نسمة

منذ 6 ساعة

أهمها مرق العظام.. 5 أطعمة تعزز الكولاجين وتقي من التجاعيد

منذ 8 ساعة

6 علامات تُنذر بتحول حالتك المزاجية إلى اكتئاب خطير

منذ 8 ساعة

7 نصائح من أطباء العيون لحماية النظر

منذ 8 ساعة

وزير الصحة يؤكد أهمية تطوير وتعزيز السياحة العلاجية بما يجعل الأردن وجهة مفضلة القطاع الصحي يناقش البرنامج التنفيذي لرؤية التحديث الاقتصادي 2026 – 2029

منذ 8 ساعة

الصحة: تفعيل نظام حجز المواعيد الإلكترونية للوافدين اعتبارا من الاثنين

منذ 8 ساعة


استطلاع الأراء
هل تؤيد رفع اسعار الدخان وفرض ضريبة ؟

21697 المؤيدين

21504 المعارضين

21466 المحايدين

محايد لا نعم