2020-05-29     عدد زوار الموقع: 299828

تناول الجبنة يومياً على مائدة السحور لهذه الأسباب

هنا وهناك
نشر 2020-05-11 20:05:09
عدد المشاهدات: 1541
شارك الخبر

اللحظة الاخباري - الجبنة من العناصر الأساسية والمفضلة لدى الكثيرين، وخاصة على مائدة السحور، إذ أظهرت نتائج دراسة علمية أجراها علماء جامعة ريدنج البريطانية، أن تناول الجبن يوميًا يخفض من خطر الجلطة القلبية، وفقًا لنتائج الدراسة المنشورة في مجلة "European Journal of Nutrition" ونقلتها "مصراوي"، فإن تناول قطعة صغيرة من الجبن يوميًا في وجبة السحور يساعد على تعزيز وقاية الجسم من تضخم عضلة القلب (الجلطة القلبية)، ويخفض من النوبات القلبية بنسبة 14%.


إذ أوضحت الدراسات أن الذين تناولوا قطعة جبن وزنها 40 جرامًا يومياً كانت لديهم وقاية أعلى من أمراض الأوعية الدموية، ويعود ذلك إلى ارتفاع مستوى الكوليسترول "الجيد"، مقابل انخفاض مستوى الكوليسترول "الضار".

ويشير الباحثون أيضا أن "الجبن غني بالفيتامينات والمعادن والبروتينات التي تساعد على حماية القلب والأوعية الدموية من الأمراض، كما أن الجبن يحتوي على نسبة عالية من الكالسيوم، ويحسّن من عملية التمثيل الغذائي".



التعليقـــات

اكتب تعليقك

بريدك الالكتروني لن يظهر للآخرين
الحقول مطلوبة *

أخبـــار ذات صلة

ترامب يهدد بإغلاق شركات التواصل الاجتماعي بعد تحذير من تويتر

منذ 1 يوم

ترامب يهدد بإغلاق شركات التواصل الاجتماعي بعد تحذير من تويتر

منذ 1 يوم

وفيات كورونا حول العالم تتجاوز 355 ألفاً

منذ 1 يوم

جونسون: بريطانيا ستعيد فتح آلاف المتاجر مع تخفيف إجراءات العزل العام

منذ 2 يوم

جونسون: بريطانيا ستعيد فتح آلاف المتاجر مع تخفيف إجراءات العزل العام

منذ 2 يوم

ثلاثة أعراض للأزمة القلبية

منذ 3 يوم

booked.net
استطلاع الرأي العام
هل تؤيد رفع اسعار الدخان وفرض ضريبة ؟

2367 المؤيدين

2961 المعارضين

644 المحايدين

محايد لا نعم