2023-04-02     عدد زوار الموقع: 1227313

دراسة: عدم الحصول على قسط كاف من النوم يزيد من مخاطر تجلط الدم

صحة و جمال
نشر 2023-03-16 11:20:36
1730
شارك الخبر

اللحظة الاخباري -

كشفت دراسة جديدة أن عدم الحصول على قسط كاف من النوم يزيد من مخاطر تجلط الدم.

وبحسب صحيفة “الصن” البريطانية، وجد باحثون في السويد أن قلة النوم تزيد من فرص انسداد الأوعية الدموية في الساقين.

تتبعت الدراسة معدلات الإصابة بالمرض لدى 650 ألف بالغ، وقارنتها بمدة نومهم كل ليلة.

ووجدت أن عدم النوم من سبع إلى تسع ساعات يرفع نسب خطر الإصابة بالانسداد الشرياني.

وقال شواي يوان، من معهد كارولينسكا في ستوكهولم: “النوم لمدة 7 إلى 8 ساعات في الليلة هو عادة جيدة لتقليل مخاطر الإصابة بأمراض الشرايين المحيطية.”

يعاني واحد من كل 5 بريطانيين فوق الـ60 من هذه الحالة، مما يزيد من خطر الإصابة بنوبة قلبية وسكتة دماغية.

وهي الحالة الأكثر شيوعا لدى المدخنين والأشخاص المصابين بداء السكري أو ارتفاع ضغط الدم أو ارتفاع الكوليسترول.

ويمكن أن تتسبب بآلام شديدة عند المشي وخدر وهشاشة أظافر وتقرحات.

قارن الباحثون عدد الأشخاص الذين ينامون مع ما إذا كانوا قد أصيبوا بهذه الحالة.

ثم قاموا بتحليل بياناتهم الجينية لتقييم ما إذا كان النوم يؤثر على فرص الإصابة بمرض الشريان المحيطي أو العكس.

وارتبط النوم أقل من 5 ساعات في الليلة بخطر مضاعف تقريبا للإصابة بالمرض مقارنة بـ7 إلى 8 ساعات.




أخبـــار ذات صلة

فوائد زيت السمسم للأعصاب لا يُستهان بها.. طبيبة تشرح

منذ 1 ساعة

كيف يصوم مريض القلب بشكل آمن في رمضان؟

منذ 16 ساعة

حمية السكر التراكمي.. هل هي فعلاً تُناسب مرضى السكري؟

منذ 1 يوم

علميا.. ماذا ترى عندما تغمض عينيك للنوم؟

منذ 1 يوم

ما هو أفضل توقيت لتناول الحلويات في شهر رمضان؟

منذ 1 يوم

السعودية تسجل أعلى حصيلة يومية بكورونا

منذ 1 يوم


استطلاع الأراء
هل تؤيد رفع اسعار الدخان وفرض ضريبة ؟

2016 المؤيدين

1718 المعارضين

1407 المحايدين

محايد لا نعم