كيف يؤثر الحرمان من النوم على صحة دماغك؟
صحة و جمال
نشر 2024-10-12 11:53:32
2369
شارك الخبر
اللحظة الاخباري -
أظهرت الأبحاث الحديثة أن ليلة واحدة من الحرمان من النوم يمكن أن تؤثر على وظائف الدماغ لمدة تصل إلى أسبوعين.
ويرجع ذلك إلى أن الدماغ يستجيب لأنماط الحياة على مدى فترة طويلة من الزمن،وليس بشكل فردي ولحظي للأحداث اليومية.
ووفقًا لباحثين من جامعةآلتوو جامعة أولو في فنلندا، فإن الحرمان من النوم لمدة أسبوع واحد يؤثر على الانتباه والإدراك والذاكرة على مدارالأسبوعين التاليين.
ووجدوا أن الحرمان من النوم يؤثر على التركيز.
